Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Время перемен

 
Весной женщинам особенно хочется быть красивыми. Что делают звезды, чтобы хорошо выглядеть?

Наталия Антонова, 38 лет, мама троих сыновей, успешная актриса. На телеэкране только закончился сериал с ее участием «Дыши со мной. Счастье взаймы» («Россия 1»):

– Чтобы не возникало проблем по весне, я слежу за собой круглый год. У меня есть любимая поговорка – «Чтобы быть красивой, надо не быть ленивой». Рецепт красоты и здоровья до банальности прост: активный образ жизни, правильное питание плюс обязательный уход за кожей.
Еда и движение
После рождения третьего ребенка я поправилась. Решила: так больше продолжаться не может. И стала жить по нехитрым правилам: не ем на ночь, обхожусь без жирной пищи, ввела в рацион больше овощей и фруктов, пью восемь стаканов воды в день, но ни в коем случае не на ночь. А еще придерживаюсь формулы: сколько съела, столько и трачу энергии. Ем дробно, то есть часто и маленькими порциями.
Лицо
Кожа лица портится от сигарет и большого количества кофе. Я принципиально не курю. Могу позволить чашечку хорошего кофе, когда чувствую усталость.
Увы, в силу профессии мне почти ежедневно накладывают на лицо тональный крем и пудру. Для кожи это дополнительный стресс.
Поэтому два раза в неделю очищаю лицо кремами с эффектом пилинга или гоммажами. Принципиальной разницы между ними нет, эти средства удаляют омертвевшие частички кожи, но гоммаж (кстати, от французского «ластик») предназначен для более нежной и чувствительной кожи. Я умышленно выбираю российские и белорусские фирмы, не использую дорогую косметику. У меня больше доверия к нашим продуктам, знаю, что в них входят натуральные ингредиенты, которые не вызывают раздражения кожи или аллергических реакций. Если нет под рукой готового крема, можно в сливки или сметану добавить мелкой соли или молотого зернового кофе, эта смесь отлично очищает кожу.
Я обожаю маски из глины. Зимой накладываю питательную, а летом – увлажняющую. Не забываю и про зоны шеи и декольте. Лицо нужно «кормить» как можно чаще. Тогда и результат от процедур будет надежнее.
Волосы
Я их берегу и лелею. Чтобы сохранить густоту и блеск, с детства использую репейное масло. Перед мытьем головы втираю его в корни волос, но не сильно. Потом надеваю шапочку для принятия душа и делаю на голове чалму из полотенца. Держу от 30 минут до полутора часов. После этого несколько раз промываю волосы шампунем. Этот способ хорошо помогает при выпадении волос и стимулирует их рост.
Руки и ноги
Не представляю, как женщина может обходиться без походов к специалистам по маникюру и педикюру. В домашних условиях, чтобы поддержать руки и ноги в красоте, использую ванночки с морской солью, они особенно хороши для пяточек, после зимы кожа на них становится сухой. Все просто: опустите ноги в тазик с теплой водой, кинув туда горсть морской соли, прикройте ноги полотенцем.
Актрисы, телеведущие, певицы, писательницы поделились с «Телесемь» секретами красоты.

Юля Ковальчук («Минута славы», «Первый канал»)

Витамины и солярий
– Весна – опасное время. Из-за авитаминоза могут возникнуть проблемы с кожей, волосами, ногтями. Важно запасаться витаминами. Я каждое утро принимаю витамин С, он продается в таблетках в аптеках и супермаркетах. А в течение дня пью морковный или апельсиновый сок, это очень полезно для кожи.
Весной чаще, чем зимой, посещаю солярий. Несмотря на мнение, что солярий вреден, знаю, что в небольших количествах коже необходимы ультрафиолетовые лучи. Главное – затем обязательно смазать кожу увлажняющим кремом.

Ирина Лобачева, фигуристка («Кубок профессионалов», «Первый канал»)

Йод и масло
– Зимой и весной из-за авитаминоза ногти становятся хрупкими и ломкими. Чтобы их укрепить, пользуюсь йодом. В столовую ложку оливкового масла капаю две капли. И на ночь втираю раствор в ногтевые пластинки. Можно и кожу вокруг смазать.

Мария Арбатова, писательница

Морская соль, кедр и соленья
– Чаще посещаю аюрведические массажи в салоне, а если нет времени, ложусь в ванну с морской солью, кладу на лицо маску из глины или сибирской грязи. Кремами пользуюсь отечественными, только добавляю в них каплю пихтового или кедрового масла. Моя мама, микробиолог по образованию, делает так всю жизнь, ей сейчас 90 лет, ее в рекламе можно снимать.
Весной и зимой стараюсь покупать для семейного стола больше солений и варений. На мой взгляд, большая часть фруктов и овощей, которыми набиты московские прилавки, генетически модифицированная дрянь.

Наталья Рагозина, чемпионка мира по боксу

Пробежки
– Многое дает простая зарядка. Я каждое утро делаю пробежки на Воробьевых горах по 6–7 километров. Менее подготовленные женщины могут просто совершать прогулки быстрым шагом, чтобы продышаться, насытить легкие. Можно через скакалку попрыгать в парке, прокатиться на велосипеде или на роликах.

ТАТЬЯНА АБРАМОВА, актриса

Маска для волос
– Я очень дорожу волосами. Первое, всегда постригаю весной.
Таким образом, обновляется структура волос. Обязательно пропиваю курс витаминов группы В. Мою волосы иранской хной. Два-три раза в неделю делаю маски на оливковом масле. Без пропорций, «на глаз». Например, на один желток, 1 ст.л. оливкового масла, чуть коньяка, все перемешать, втереть в корни волос, надеть шапочку, замотать голову полотенцем, оставить на полчаса.

Глюк’oZa (Наталья Чистякова-Ионова), певица

Движение в удовольствие
– Рекомендую перейти на более легкую пищу: мясо, овощи, фрукты. Хорошо заняться спортом. Но делать то, что приносит удовольствие. Любишь танцевать? Извлекай из этого пользу. Расслабляешься на беговой дорожке? Тогда музыку в уши – и вперед по цветущему парку. У тебя ребенок? Отправляйся семьей на прогулку на велосипедах.

Екатерина Григорова («Вести – Москва», «Россия 1»)

Сон и свежий воздух
– Стараюсь чаще бывать на свежем воздухе. Хорошее настроение, которое дарит весеннее тепло, благотворно влияет на организм. А еще впадаю в спячку: это идеально работает на внешний вид. Есть известная народная мудрость: «Больше спишь – меньше ешь».

Ксения Бородина («Дом-2», ТНТ)

Морковка для загара
– Употребляю больше моркови. Она и дл яорганизма полезна, и солнце притягивает. Я обожаю загорать, а в сочетании с употреблением морковки кожа выглядит еще более загорелой и привлекательной. Ведь в овоще содержится каротин – природный активатор загара и фильтр для ультрафиолета в одном флаконе.

Валерия Кораблева («Новости», «Первый канал»)

Бассейн
– Начинаю ходить в бассейн. Зимой туда особо не тянет. Лучше уж в хаммам или сауну пойти, согреться. В бассейн стараюсь выбираться два-три раза в неделю, плаваю по полчаса – не на износ, а так, чтобы немного устать и получить удовольствие.

Карина Кокс, солистка группы «Сливки»

Крем для ног
– Перед тем как соприкоснуться с водой, которая течет из крана, смазываю руки кремом для ног (он жирнее и питательнее), затем надеваю перчатки и домашние дела делаю только в них. А после уборки - парафиновые ванночки.

Елена Проклова, актриса, телеведущая

Диета
– Чтобы похудеть перед приближением теплых деньков, придерживаюсь кефирной диеты. Вот рецепт: первый день – пять отварных картофелин и пол-литра кефира; второй день – полкило творога и пол-литра кефира; третий день – полкило сметаны и пол-литра кефира; четвертый день – полкурицы и пол-литра кефира; пятый день – полкило сухофруктов и пол-литра кефира; шестой день – литр кефира; седьмой день – боржоми в любом количестве.

Елена МАЛЫШЕВА, врач, телеведущая

Кремы
– 2–3 раза в неделю жесткой косметической перчаткой потрите лицо. Затем смешайте крупную соль с растительным маслом и отшелушите все старые клетки с кожи. Потом нанесите крем по сезону. Имейте в виду, сейчас необходим крем без витамина А, или ретинола (если таким кремом пользоваться на солнце, появятся пигментные пятна).

Екатерина Волкова (сериал «Воронины», СТС)

Зарядка между делом
– У меня за зиму набирается излишек веса. Поэтому весной самое актуальное – регулярная зарядка. Я не трачу время на специальные занятия, а делаю различные упражнения в течение дня. Стараюсь совмещать зарядку с другим занятием. Например, пока дочка играет с игрушками, встаю рядом с ней на четвереньки и делаю поочередно махи ногами назад. Таким образом качается попа. Пока мою посуду или режу салат, поднимаю ноги вбок или назад, примерно на 45 градусов. Или качаю пресс, лежа на полу, когда смотрю телевизор. Упражнение «Аленка» помогает убрать бока: встать на колени, потом опуститься направо на попу, а подниматься уже в левую сторону, и наоборот.

ПАРАД ПРИСТРАСТИЙ

Ваш идеал женской красоты?
Сергей Бабаев («Другие новости», «Первый канал»):
– Для меня – моя жена Ирина. А если вы имеете в виду знаменитостей, то актриса Шарлиз Терон. Она удивительным образом может сыграть дурнушку, но будет очаровательной!
Алексей Бегак («С новым домом!», «Россия 1»):
– Нельзя оценить красоту без личного общения. Но если говорить о кинообразах, то я ценю горчинку и сумасшедшинку. И еще: красота не боится морщин. Роми Шнайдер, Анук Эме, Ким Бейсингер...
Денис Рожков, актер:
– Идеал – это громко сказано, но мне нравится актриса Скарлетт Йохансон. Даже не могу объяснить чем.
Михаил Церишенко («Кривое зеркало», «Россия 1»):
– Конечно, моя жена! Она певица. Зовут ее Катя, а фамилия Семенова. Я счастлив, что уже 20 лет живу рядом с идеалом!
Владимир Березин, телеведущий:
– Женская красота и внешнее совершенство для меня выражено в одной женщине – Лолите. Высокая, статная, всегда предстающая в разных амплуа и образах. Она всегда превосходно и ухоженно выглядит. Совершенство Лолиты – в ее таланте, обаянии, естественности и искренности.
Александр Песков, пародист:
– Шарон Стоун. Нежная, настоящая, грациозная. Ее лучезарная улыбка и глаза делают ее еще сексуальнее и желаннее. Мужчины мечтают видеть рядом с собой такую, как Стоун, а женщины стремятся быть на нее похожи. В одном ее движении руки столько притягательности! Даже молодежь считает Шарон символом красоты и сексуальности. Ее любят гораздо больше, чем большинство современных актрис.
Михаил Шуфутинский, певец:
– Мне нравятся все женщины на свете, блондинка ли, брюнетка – все равно. Но выбрал я все-таки одну. И эта женщина – моя супруга. В ней есть все главные качества: женственность, честность, чистота и обаяние.
Дина БАБАЕВА, Бернара БАТТАЛОВА, Лика БРАГИНА, Юлия ЕВТЕЕВА, Алина ИБРАГИМОВА, Ксения КОРНИШИНА, Денис УШАКОВ, Елена ШАТАЛОВА
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Фото Fotoimedia/Ваня БЕРЕЗКИН, Дмитрий ДРОЗДОВ, Раждена ГАМЕЗАРДАШВИЛИ, PhotoXPress


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 231 гостей онлайн