Печать 
Копилка советов

Какие наушники лучше

 
Самые вредные наушники те, которые вставляются в наружный слуховой проход.

Их можно использовать не более 2–3 часов в день. Накладные наушники бывают закрытого и открытого типа. Первые изолируют вас от посторонних звуков, но ушам в них не очень комфортно. Вторые дают более объемное звучание, в них меньше устают уши. Частота должна колебаться от 20 Гц до 20 кГц, а чувствительность – от 100 до 120 дБ.

Как выбрать зеленый горошек

Самый нежный и сахаристый горошек – мозговых сортов. Если содержание углеводов более 7%, значит, перед вами именно он. Покупая горошек в стеклянной банке, смотрите, чтобы жидкость была почти прозрачная. Для консервирования берется горох молочной зрелости. Есть мутный осадок – значит, продукт переспел. Если горошек в жестяной банке, потрясите ее: сильно булькает – горошка не так много.

Какой покупать картофель

Картофель содержит аминокислоты, витамины и калорийный крахмал. В молодом картофеле крахмала меньше. В старом за время хранения накапливается отравляющее вещество соланин. Не покупайте проросшие, позеленевшие картофелины, с пятнами. В перезимовавшем картофеле витаминов в три раза меньше, чем в молодом.

Как избавиться от синяка

Разрежьте на дольки два яблока, удалите сердцевины, положите в эмалированную кастрюльку, залейте 1/2 литра молока и варите на малом огне, постоянно помешивая. Когда смесь превратится в кашицу (минут через 15–20), снимите кастрюльку с огня, слегка остудите, нанесите немного массы на мягкую ткань, приложите к синяку и перебинтуйте. Меняйте компресс три раза в день. Синяк исчезнет быстро. Лучше использовать яблоки твердых сортов.

Как улучшить работу щитовидки

Врачи заметили, что меньше всего страдают заболеваниями щитовидной железы мойщики окон. Когда человек моет окно, он делает движения, улучшающие кровообращение шейного отдела позвоночника. Подойдите к зеркалу и делайте круговые трущие движения сначала одной рукой, потом второй, затем двумя руками. Чтобы движения получались правильными, нужно расслабить плечи и шею. Щитовидная железа будет получать больше питания и кислорода, и ее состояние улучшится.

Если спину прострелило

Возьмите 50 г сухих корней валерианы, залейте стаканом водки, настаивайте в течение 14 дней. Смочите хлопчатобумажную тряпочку, приложите к больному месту, сверху накройте целлофаном и утеплите шарфом. Это надо делать на ночь.

Что принять после застолья

Если мучаетесь похмельным синдромом, приготовьте себе целебный коктейль: измельчите 3–4 огурца или отожмите сок и смешайте с 3 стаканами простокваши или свежего молока. Все перемешайте, а лучше взбейте. Добавьте по вкусу перец, соль, укроп, петрушку. Пейте этот коктейль в течение дня, и организм быстро восстановится.