Мы в социальных сетях

Голосование

Вы счастливы в браке?

	Да. Это лучшее, что со мной произошло.
	Иногда мне так кажется.
	Скорее нет, задумываюсь о разводе.
	Нет, но что-то менять поздно.
	Тссссс. Скоро придушу этого... редиску!

Астропрогноз

Еженедельный общий гороскоп

Какие события наиболее вероятны в ближайшие дни? К чему вам стоит подготовиться? Чего избегать, к чему стремиться? Ответы на эти вопросы вы найдете в Еженедельном общем гороскопе. Подробнее...

Общий гороскоп на каждый день

Каждый новый день несет с собой новые события. Хорошие или не очень. Общий гороскоп на каждый день поможет вам выбрать оптимальный способ действовать. Подробнее...

Еженедельный эротический гороскоп

Еженедельный эротический гороскоп расскажет вам о событиях в любви и личной жизни, которые могут произойти на этой неделе. Узнайте, что приготовили для вас звезды. Подробнее...

Последние комментарии

Зачем на разных каналах о...
Последнее время телевизор вообще не смотрю. По всем каланам -одно и тоже-противные лица- за исключен...
Подробнее...
Была любовь: секрет насто...
Pipec 2012-ты идиот такой же как ее второй муж! Да лучше уж в мухожепске жить чем терпеть то что вын...
Подробнее...
Татьяна Доронина: пять му...
#2 Сашко Только полный идиот, совершенно не разбирающийся ни в театре, ни в кино мог написать такие ...
Подробнее...
Татьяна Доронина: пять му...
До одури однообразная актриса,никчемн ая жена , неудавшаяся ни как специалист, ни как человек. Завис...
Подробнее...
Пощечина Максаковой
Посмотрите на Максакову сейчас! Неважно, увидите вы Ее трезвой или не совсем! Но лицо, на котором вы...
Подробнее...

Копилка советов

Каких тренажеров избегать

Занимаясь с роликом для легкоатлетов, вы можете не рассчитать силу движения и упасть вперед лицом или травмировать плечевые, кистевые суставы.

На степпере нельзя отрывать пятки от ступеней. Иначе корпус наклоняется вперед, нагружая колени и нижнюю часть позвоночника, и можно заработать остеохондроз. Хулахуп с массирующими шариками настолько легкий, что мышцы пресса не тренируются, а шарики лишь причиняют боль и могут повредить мелкие капилляры. Дома лучше использовать скакалку, эспандер и мяч.

Юлия ДРАЖИНА, фитнес-тренер

Если на пятках трещины

Распарьте ноги. Затем смажьте пятки салом и приложите к ним капустные листы. Перебинтуйте и оставьте на ночь. Повторяйте каждый день до заживления. Если кожа поражена грибком, процедура будет неэффективна, обратитесь к врачу.

Как снять приступ панкреатита

Есть три помощника: голод, холод, обезболивающее. Пейте только чистую воду комнатной температуры, маленькими глотками. Приложите к больному месту лед или льняную ткань, смоченную в кефире или простокваше. Сверху накройте компрессной бумагой и полиэтиленовой пленкой. Примите обезболивающие лекарства и ждите «скорую помощь».

Поделись с друзьями