Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Не пора ли вам отдохнуть?

 
Узнайте, в каком месяце и куда именно вам нужно отправиться в отпуск. Наш консультант врач-невролог, консультант НПО «Физомед» Валерий Крамар
1 Сколько вам лет?
а) От 18 до 25.
б) От 26 до 35.
в) От 35 до 50.
г) От 50.
2 Как вы проводите свой досуг?
а) Активно: велосипед, ролики, пикники.
б) За компьютером, общаясь в социальных сетях.
в) Все время отнимает работа по дому, дети.
г) В театре, в парке.
3 Сколько часов в день в реальности вы уделяете работе (ответьте честно, не учитывая времени на кофе-брейки и прогулки по Интернету)?
а) От 6 до 8 часов. Сверхурочная работа не для меня.
б) От 8 до 15 часов. Деньги не бывают лишними, от халтуры не отказываюсь.
в) Последнее время не более 5 часов, к концу рабочего дня голова уже не работает.
г) Когда как, бывает 1 час, бывает 12 часов. У меня свободный график, и работаю по настроению.
4 У изображения чего вы остановитесь в первую очередь?
а) Горы на фоне моря.
б) Море, солнце, пляж.
в) Номер в роскошном отеле.
г) Березовая роща и деревянный домик.
5 Какая температура для вас наиболее комфортна?
а) +30оС
б) +25–30оС.
в) +23–25оС.
г) люблю прохладу.
6 Есть ли у вас хронические заболевания?
а) Нет или я о них не знаю.
б) Да, гастрит иногда мучает, аллергия просыпается, зрение не 100%.
в) Есть, конечно.
г) Моя карта в поликлинике уже похожа на собрание сочинений в нескольких томах.
7 Любите ли вы находиться среди людей?
а) Естественно, я и дня не могу пробыть в одиночестве.
б) Зависит от настроения и самочувствия.
в) Когда возможно, предпочитаю уединение или общение с родными.
г) Нет, пожалуй, я одиночка.
8 Легко ли вы просыпаетесь рано утром в рабочий день?
а) Если накануне вечером не было встречи с друзьями или вечеринки, встаю по будильнику без проблем.
б) Открываю глаза с трудом, так и хочется поспать еще часок-другой.
в) Испытываю чувство, близкое к истерике, я хронически не высыпаюсь.
г) Для меня все дни – выходные.

Подсчет результатов теста

Большинство ответов «а»
Избегайте скуки. Выбирайте места, где жизнь кипит днем и ночью.
Ваше идеальное время отдыха: июль – жара не повредит здоровью, купание в море улучшит физическую форму.
Ваши места: Крым, Турция, Хорватия и Черногория.

Большинство ответов «б»
Вы – трудоголик. Неумение расслабляться провоцирует стрессы и нарушает работу внутренних органов. Об отпуске нужно задуматься уже сейчас, пока переутомление не перешло в хроническую форму.
Отдыхайте 3–4 раза в год по 5–7 дней – продолжительные каникулы вас только утомят.
Ваши места: экзотические страны (Вьетнам, Таиланд) и дикие уголки планеты (Байкал, Камчатка). Непривычные условия заставят забыть о заботах. Избегайте мест, где резко меняется погода (это отражается на сердечно-сосудистой системе, ослабленной стрессами).

Большинство ответов «в»
Немедленно в отпуск! Силы организма истощены. Уезжайте на две-три недели – не меньше. Через пару месяцев возьмите отпуск второй раз.
Пассивный отдых усугубит проблему, вам нужны яркие впечатления и умеренная физическая активность.
Ваше время: июнь или бархатный сезон. Избегайте отдыха в жарких странах и в разгар сезона – это слишком сильная нагрузка.
Ваши места: европейские приморские страны (Италия, Франция, Испания), Краснодарский край, побережье Балтийского моря.

Большинство ответов «г»
Вы – дачник. На любимых грядках набираетесь сил даже за два выходных дня, поэтому усталость не накапливается. Но не переусердствуйте, работая на участке. Ваше здоровье не идеально, поэтому важно иметь постоянную телефонную связь и хорошие подъезды к деревне, чтобы при необходимости медики могли быстро оказать помощь.
Ваше время: июль и август.
Ваши места: пригород Москвы. Но для разнообразия на 14 дней съездите в санаторий в Подмосковье, Литву, Белоруссию.


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 748 гостей онлайн