Печать 
Здоровье

Сезонный инстинкт

Ольга ПОЛОСИНА
 
Чем ближе к весне, тем больше радости на душе, а вот тело явно требует дополнительной заботы.

В конце зимы чувствительность кожи достигает предела. Виной тому перепады температур. Сальные железы сбиваются с ритма, кожа теряет влагу, становится склонной к раздражению.

Акватерапия

…изнутри
Рецепт старинный – пить как можно больше воды. Соки, газировка – не в счет. Имеется в виду только чистая вода. Ежедневную потребность легко подсчитать: количество стаканов должно быть равно первой цифре вашего веса.
…снаружи
Соблазнительному порыву прогреть косточки регулярно поддаваться не стоит. Слишком горячая вода смывает с кожи верхний защитный слой, который удерживает влагу. Принимая ванну, добавляйте ароматические масла со смягчающим и увлажняющим эффектом. Например, апельсиновое или абрикосовое. Завершают процедуру кремы и лосьоны с акцентом на увлажнение.

Для ванны

Размешайте 0,5 кг картофельного крахмала в 2 л теплой воды и вылейте смесь в наполненную ванну. Полежите в ней 15 минут. Еженедельная процедура поможет смягчить кожу и сделать ее более гладкой.
Опустите в ванну полотняный мешочек с отрубями. Во время купания нежно растирайте им кожу. Это избавит ее от высыпаний и шелушения.
Запаситесь эфирными маслами пачули, корицы, персика, лаванды. Несколько капель масла можно сочетать с настоями мать-и-мачехи, душицы или крапивы.

НА ЗАМЕТКУ

Как и в другие времена года, вы можете использовать скрабы для тела. Но сейчас следует больше внимания уделить гелям для душа. Слишком частое использование скрабов сделает кожу еще более чувствительной. Оптимально – раз в 10 дней.
Если на коже появляются прыщики или красные пятна, добавляйте в ванну отвары из липового цвета, крапивы, ромашки, хвои.