Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Легкое дыхание

Вероника БАРАБАШ
 
Если мужчины неохотно идут на сближение с вами, карьера не ладится, знакомые вас избегают, вполне вероятно, виноват… запах изо рта.

Да-да, неприятный запах изо рта – проблема не только медицинская, но и социальная. И осложняется тем, что сам человек своего дурного запаха не ощущает. Наш нос устроен таким образом, что не улавливает запахи задней области рта.
Как проверить? Самый простой способ – спросить у родственников. Стесняетесь? Возьмите чайную ложку, осторожно соскребите немного налета с дальней части языка и понюхайте. Именно этот запах чувствуют окружающие.
Вопреки расхожему мнению заболевания носа, горла и желудка очень редко вызывают этот неприятный запах. В 90% случаев причина – проблемы с полостью рта, например кариес, пародонтит, пародонтоз, неправильно установленные ортопедические конструкции и плохой уход за зубами, деснами и языком. На них селятся бактерии, продукты жизнедеятельности которых и портят наше дыхание.

Что еще вызывает запах:

Сухость во рту. Она может появиться из-за сильного стресса, приема некоторых лекарств, например антидепрессантов и транквилизаторов. Слюна содержит антибактериальные компоненты и помогает удалить остатки пищи.
Нарушение обмена веществ из-за строгой диеты или голодания. При сахарном диабете часто появляется запах ацетона или гнилых яблок.
Курение.
Чрезмерное увлечение спиртными напитками.
Объедаловка на ночь. Во рту во время сна застаивается слюна. Язык обкладывается микроорганизмами, появившимися из-за нарушения переваривания пищи.
Употребление пищи с ярко выраженным ароматом, например лука, чеснока, некоторых специй.

5 способов освежить дыхание

  • Пользуйтесь нитями-флоссами, особенно после употребления белковой пищи. Остатки мяса, рыбы, морепродуктов, яиц «благоухают» сильнее остальных.
  • Приобретите скребок для языка и каждый раз после чистки зубов удаляйте налет с языка, двигая скребок от корня к кончику. Можно делать это и чайной ложкой.
  • Для увлажнения рта выпивайте утром натощак 1 стакан чистой воды, а в течение дня 1,5–2 литра.
  • Слюноотделение увеличится, зубы укрепятся и очистятся, если грызть сырые твердые овощи и фрукты: морковь, репу, яблоки, груши, капусту, сельдерей.
  • Бактерии натурального йогурта без сахара и витамин С, находящийся в цитрусовых, заметно уничтожают количество вредных бактерий, поселившихся во рту.

Экономим с «Телесемь»

Не надейтесь на различные ополаскиватели и аэрозоли-освежители для полости рта. Они стоят от 150 рублей за 250 мл, а могут только чуть размягчить налет, но не удалить его. И уж тем более они не устранят причину. Приготовьте отвар: 1 ст. л. мяты залейте 0,5 л кипятка, настаивайте полчаса, процедите и полощите рот. Мяту можно добавлять в чай. Можно также сделать отвар из петрушки или просто пожевать веточку. Эти травы не только имеют ярко выраженный приятный аромат, но еще и богаты витаминами. Если вы не выращиваете их на огороде – купите: большой пучок свежей мяты или 50-граммовая пачка обойдется максимум в 50 рублей. Минимальная экономия – 100 рублей.

Фото FOTOBANK/Getty


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 246 гостей онлайн