Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Барометр - это вы

Вероника БАРАБАШ
 
Людям, зависимым от погоды, в конце года нелегко: магнитные бури следуют одна за другой.

На козни непогоды каждый реагирует по-своему: у некоторых приступ начинается за сутки до неблагоприятного дня, у других совпадает с плохой погодой. И проявления у всех разные: обострение хронических заболеваний, головная боль, слабость, заторможенность, раздражительность, бессонница, тревога и даже депрессия.

Благодарно принимать?

То, что подходит для одних людей, выбивает из колеи других.
Погода: низкое атмосферное давление, высокая влажность, усиление ветра, облачность, осадки.
Неблагоприятна: для людей с низким артериальным давлением.
Что делать: больше гулять, принимать тонизирующие препараты: настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка, заниматься дыхательной гимнастикой.

Погода: высокое атмосферное давление, снижение температуры, усиление ветра, дни ясные.

Неблагоприятна: при гипертонии, бронхиальной астме, камнях в почках и желчном пузыре.
Что делать: пить успокаивающие препараты – настойку валерианы или пустырника, ставить горчичники на верхние позвонки или на икроножные мышцы. Делать массаж шейно-плечевого пояса.

Погода: резкие перепады атмосферного давления, температуры, влажности.

Неблагоприятна: для всех метеочувствительных людей.
Что делать: можно принять прописанные вам лекарства, как будто у вас уже произошло обострение болезни. Не планировать важных дел на этот день. Не принимать ответственных решений, не выяснять отношений. Не курить, не переедать, остановить выбор на легкой пище, овощах, фруктах. Перед сном погулять на улице хотя бы 15 минут.

Солнечный ветер

Магнитные бури – яркие вспышки на Солнце – колебания вызывают небольшие, но человек, как радиоприемник, настроен именно на слабые магнитные поля. При буре магниторецепторы всех людей посылают сигналы в мозг, нервную и эндокринную системы. Людям с повышенной чувствительностью к магнитным бурям в опасные дни надо снизить физические и психические нагрузки. Накануне бури, если нет противопоказаний, примите четверть таблетки аспирина. Попейте успокоительные препараты: настойку пустырника, боярышника, валерианы. За час до сна выпейте 1 стакан отвара шиповника. Исключите жирную, тяжелую пищу, сладкое. А вот рыба и морепродукты пойдут на пользу.

7 СПОСОБОВ ИЗВЕСТИ МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

1. Умейте радоваться жизни. Хорошее настроение спасет от непогоды.
2. Чаще выезжайте за город.
3. Каждое утро принимайте контрастный душ: 2 минуты стойте под горячей, потом 2 минуты под холодной водой. И так несколько раз.
4. Ходите по дому босиком и в легкой одежде.
5. Если у вас нет противопоказаний, раз в неделю ходите в баню.
6. Проходите курсы физио- и водолечебных процедур в профилактических отделениях лечебных учреждений.
7. Не зацикливайтесь на каждодневном изучении прогнозов погоды. Узнав о грядущих неблагоприятных днях, мнительные люди начинают чересчур пристально прислушиваться к своему организму и сами нагоняют на себя плохое самочувствие.


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 340 гостей онлайн