Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Телу – время!

Ольга ПОЛОСИНА
 
Избавиться от накопившихся за зиму проблем быстро не получится. Пора готовить тело к открытой одежде.

Проблема 1. Шелушение, трещинки

Теплые свитера с высоким горлом, кофты с длинными рукавами, теплые синтетические колготки приводят к раздражениям.
Решение
Начинать уход за телом следует со скраба. Многие ошибочно наносят его перед принятием душа. Делать пилинг можно только после того, как хорошо распарите кожу, усилив кровообращение и раскрыв поры, а на это способны только водные процедуры.
Домашний скраб. Возьмите соль и залейте ее жирными сливками до консистенции густой каши, нанесите круговыми движениями на тело. Особое внимание уделите локтям, ступням, коленкам. На этих участках нет сальных желез, и кожа здесь чаще трескается и шелушится.
Скраб смойте, разотритесь полотенцем и нанесите крем или лосьон.

Проблема 2. Сухость

Даже если вы не пренебрегали ежедневным уходом, кожа все равно не получала зимой достаточно увлажнения и питания.
Решение
После пилинга нанесите насыщенный крем или масло толстым слоем на тело и завернитесь в махровый халат. Благодаря теплу кожа получит больше питательных веществ, а пушистая ткань впитает излишки крема.

Проблема 3. Воспаления

Зимой мы то и дело потеем, заходя в уличной одежде в теплые помещения. В результате – сыпь и маленькие гнойнички.
Решение
Пора отправиться в баню – она усиливает обмен веществ. Применение веника обязательно, поскольку он помогает открытию пор и вымыванию из них токсинов. Березовый очищает проблемные места, склонные к сыпи и прыщикам, ускоряет заживление ран и ссадин и оказывает успокаивающее действие. Дубовый обладает хорошим противовоспалительным действием и делает кожу матовой и упругой.

Проблема 4. Дряблость

Из-за недостатка влаги и гиповитаминоза кожа в некоторых местах может утратить тонус.
Решение
Начинаем принимать контрастный душ. Он усиливает обменные процессы, делает кожу упругой. Начинать нужно так, чтобы контраст был небольшой. Теплая вода – 38 градусов, холодная – 26. Продолжительность теплого душа – полторы минуты, холодного – полминуты. Спустя несколько дней постепенно повышайте температуру теплой воды и уменьшайте холодной. Вся процедура должна занимать не больше 10 минут. В критические дни от нее лучше воздержаться.

Проблема 5. Целлюлит

Целлюлит встречается как у полных, так и у худых женщин и зачастую не связан с лишним весом.
Решение
К борьбе нужно подходить комплексно. Поэтому мы предлагаем несколько вариантов – не на выбор, а взаимодополняющих.
Скакалка. Эффективное упражнение для борьбы с дряблостью мышц – прыжки. Можно прыгать и без скакалки – невысокими частыми прыжками. Пяти минут в день вполне достаточно. Эффект будет лучше, если во время этой мини-тренировки вы наденете теплые спортивные брюки.
Самомассаж. Приобретите жесткую щетку или специальную антицеллюлитную мочалку и каждый день в душе массируйте проблемные зоны до покраснения.
Крем. В комплексе с массажем важно использовать антицеллюлитные средства. Лучшие результаты приносят те препараты, в состав которых входят липокофеин, экстракт гинкго, ментол, эфирные масла – эти вещества расщепляют жиры.

Проблема 6. Растяжки

Если за зиму вы набрали лишний вес, на коже могли появиться растяжки (стрии).
Решение
В профилактических целях и для разглаживания кожи можно принимать лечебную ванну с добавлением 1 ст. л. хвойного экстракта. Продолжительность процедуры 15 минут при температуре воды 38°.
При появлении растяжек принимайте крахмальные ванны (500 г крахмала размешайте в 3 л холодной воды, а затем влейте раствор в наполненную ванну).
Растяжки будут разглаживаться, если после душа регулярно втирать в кожу оливковое масло.
В крем для тела, которым вы пользуетесь после водных процедур, можно добавлять сок калины – благодаря высокому содержанию специфических растительных экстрактов он предотвращает появление растяжек, а если они уже появились, помогает разгладить их.

Осторожно!

Мыло сильно сушит кожу. Для обезвоженной кожи выбирайте сорта с добавлением крема и увлажняющих компонентов. Лучше использовать гель для душа – он намного мягче мыла.

Вам понадобится

Лосьон для тела, Nivea, 192 руб.
Морская биосоль для ванн, Lavera, 140 руб.
Скраб для тела «Сахарный», Lush, 195 руб.
Молочко для тела Essentielles, Vichy, 380 руб.
Скраб для тела, Garnier, 215 руб.
Крем-гель для душа, Camay, 119 руб.
Колготки с микрокапсулами, Lusero, 600 руб.

Фото PHOTAS/Photononstop



Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 359 гостей онлайн