Телегерои недели

Писатель-сатирик рассказал «Телесемь», почему он считает себя счастливым человеком и чему учится у сына. Подробнее...
 
Астропрогноз

В начале недели звезды наиболее благосклонны к типичным* представителям Огненных знаков (Овен, Лев, Стрелец), в середине недели - Земных (Телец, Дева, Козерог), а в конце – Воздушных (Близнецы, Весы, Водолей) знаков зодиака. Подробнее...
 
Эксперты

вам расскажет Анатолий Кучерена, председатель коллегии адвокатов «Кучерена и Партнеры» Подробнее...
 

Голосование

Занимаетесь ли Вы фитнесом?
 

Последние комментарии

Ароматное лечение
Анна ОРЛОВА, 24.03.2011
 
С помощью запахов можно воздействовать на нервную систему, вылечиться от многих болезней и даже похудеть! Наш консультант Ароматерапевт Ирина Нариманова

Для душевного здоровья

Запахи воздействуют на мозг раньше, чем их успевает учуять нос. Выберите аромат, который дает вам силу и спокойствие, и поддерживайте его вокруг себя: зажигайте аромалампу дома, а на улице носите аромакулон.
Жасминовое и лавандовое масла – отличные антидепрессанты.
Розовое масло улучшает память, убирает страх и напряжение.
Ваниль снимает стресс.
Чабрец и иланг-иланг стимулируют, помогают не засыпать на ходу.
Смесь для массажа, поднимающего настроение:
10 капель масла бергамота • 10 капель масла черного перца • 2 капли масла базилика • 25 граммов любого нейтрального масла.

Для физического здоровья

Ароматерапия помогает почти от всех недугов. Но для борьбы с серьезными заболеваниями самолечение не годится, нужна личная консультация ароматерапевта. Мы же рассказываем о методах, которые можно использовать самостоятельно.
Апельсин и фенхель выводят шлаки из организма (принимайте ванну с этими маслами).
Можжевельник, лимон, эвкалипт, чайное дерево лечат любые простудные заболевания (если нет аромалампы, можно делать холодные ингаляции: капнуть несколько капель масла на хлопчатобумажную салфетку и нюхать ее. Не вдыхайте масло прямо из флакона – при контакте с воздухом оно теряет целебные свойства!).
Герань обладает противовирусным эффектом (аромакулон с ее маслом можно носить на шее во время эпидемий – вместо марлевой повязки!).
Чайное дерево спасает от цистита (лучше всего использовать его масло в сидячей ванне).
Корица, гвоздика и розмарин стимулируют работу кишечника (сделайте аромаванну по всем правилам, а на поверхность воды капните еще пару капель масла – для эффекта ингаляции).
Лаванда успокаивает кожу, снимает раздражение.
Рецепт от насморка:
1 капля масла эвкалипта • 2 капли масла перечной мяты • 1 капля масла шалфея • 1 капля масла чайного дерева. Вдыхайте по 5 минут в день.

Для похудения

Лучше всего помогают в борьбе с весом аромамассаж и аромаванны.
Апельсин, герань и бергамот – отличные антицеллюлитные средства.
Мандарин и нероли уменьшают растяжки.
Кипарис и можжевельник нормализуют обмен веществ.
Корица нормализует уровень сахара в крови, меньше тянет на сладкое.
Мята, ваниль, зеленое яблоко, корица уменьшают аппетит (вот тут поможет и запах: аромалампу поставьте на кухне прямо рядом с холодильником!)
Рецепт для антицеллюлитного массажа:
100 граммов масла жожоба • 10 капель можжевелового масла • 10 капель масла розмарина • 10 капель масла герани • 10 капель масла апельсина • 5 капель масла кипариса. Обрабатывайте нужные места массажной губкой.

Как использовать масла?

В аромалампе
В ней есть емкость для воды и масла наверху и место для свечки-таблеточки внизу, «на первом этаже». Свечка горит – аромат испаряется, целебные запахи наполняют дом. Важно:
сначала хорошо проветрить комнату;
зажигать лампу только при закрытых окнах и дверях;
сначала налить в емкость воды почти доверху, а потом капать туда масло – из расчета 2 капли масла на 5 кв. м площади;
не допускать, чтобы вода выкипела, а масло осталось: оно вскипит, и его запах может воздействовать непредсказуемо. Доливайте воду!
первые сеансы должны быть не дольше 20 минут – проверьте действие масла на себе, а потом уже увеличивайте срок, можно до трех часов.
В аромакулоне
Это медальончик в виде амфоры или кувшинчика, куда можно капнуть масло и носить на шее, вдыхая аромат, где бы вы ни были.
Важно:
носить кулон только на голом теле, под одеждой – без вашего тепла масло испаряться не будет. Испарения воздействуют на ваш организм, даже если самого запаха вы не чувствуете;
наливать в кулон не больше 1–3 капель масла, чтобы избежать передозировки;
заправлять кулон свежей порцией масла 1–2 раза в неделю;
если эффект нужен немедленно, можно поднести кулон к носу и вдыхать аромат напрямую;
на ночь кулон обязательно снимать;
учесть, что дольше всего аромат сохраняется в глиняных кулонах.
В ванне
Размешав 10 капель масла в воде для купания, вы получаете двойной эффект – масло проникает через кожу и разносится по организму, а еще вы его вдыхаете. Важно:
смешать масло сначала с солью, сахаром, молоком или медом, и только эту смесь добавлять в ванну. Одно масло в воде не растворится!
вода не должна быть слишком горячей – заработают потовые железы и закроют вход маслу;
в среднем аромаванну можно принимать 10–15 минут, при этом в первый раз – не дольше 5 минут;
накануне аромаванны нужно принять душ, чтобы открыть поры, а вот после – уже не надо, чтобы не смыть масло с тела;
принимать аромаванну можно не меньше чем через 2 часа после еды.
Как массажное средство
При массаже масло воздействует на организм быстрее всего.
Важно:
аромамасло обязательно смешать с каким-нибудь нейтральным маслом: кунжутным, арахисовым, кукурузным. На 15 капель эфирного масла – 50 мл нейтрального;
хранить ароматическую смесь в темноте;
масло должно быть теплым – перед массажем разогрейте бутылочку в руках.

НИКОГДА...

не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу (кроме масел чайного дерева и лаванды);
не экспериментируйте на детях до 12 лет – даже с аромалампами!
не применяйте аромамасла во время беременности.
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Legion-Media/Lori
Предыдущая   Следующая


Обсуждение закрыто. Вы не можете больше оставлять комментарии.

Баннер

Похожие статьи

Читайте также

Здоровье
Большие возможности
 Косметика на основе чая идеально подходит для любого типа кожи и не вызывает аллергии. Подробнее...
 
Легче легкого
 Некоторые продукты с нулевой жирностью ведут к увеличению талии. Разбираемся, в чем подвох. Подробнее...
 
Группа поддержки
 Благодаря диетам килограммы тают на глазах? Позаботьтесь и о том, чтобы кожа не потеряла тонус! Наш консультант дерматокосметолог, специалист по коррекции фигуры салона Cut and Color Нурия Резяпова Подробнее...
 
Курс на весну!
 Не нравится отражение в зеркале? Вернуть коже свежесть и сияние нетрудно: проведите курс восстановительных процедур. Подробнее...
 
Ем и худею!
 Диета и фитнес перестали давать заметные результаты? Попробуйте снизить вес с помощью пищевых добавок. Подробнее...
 
Программа минус
 Чтобы любимая юбка сидела идеально, не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб. От лишнего веса можно избавиться, выполняя упражнения дома. Подробнее...
 
Почему у вас болит голова?
 Головная боль может сигнализировать более чем о 40 проблемах в организме. Наш тест поможет определить, что именно провоцирует приступы у вас и как с ними справиться. Подробнее...
 
Не пора ли вам к врачу?
Итак, вы решили, что с вашим здоровьем все в порядке? Наш тест подскажет, когда вам стоит идти в поликлинику. Подробнее...
 
Склонны ли вы к диабету?
 Человек, больной сахарным диабетом, вынужден жить по строгому расписанию. Чем раньше выявить болезнь, тем проще будет взять ее под контроль. Подробнее...
 
Шалят ли ваши нервы?
 Врачи подсчитали: 40-часовая рабочая неделя не вредит здоровью. А вот 45 часов считается критической нагрузкой. Чем больше времени вы проводите в офисе, тем выше риск развития синдрома эмоционального выгорания. Подробнее...
 
Copyright © 2002–2012. Телесемь
Загрузка...