Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Место под солнцем

Вероника БАРАБАШ
 
Солнечный удар можно получить не только загорая на пляже, но и работая на грядках или гуляя по городу. Наш консультант Врач-терапевт Алла Невзорова
В группе риска – очень худые и, наоборот, тучные люди, а также блондинки и лысые. У этих людей быстрее, чем у остальных, солнце может спровоцировать нарушение кровообращения.
При солнечном ударе у человека появляются слабость, головокружение, сильные головные и мышечные боли по всему телу. Перед глазами плывут темные круги, а в ушах шумит. Пульс и дыхание учащаются, давление падает. Кожа лица и головы становится горячей и красной. Температура поднимается до 39–41°С, пробивает пот. Могут начаться судороги. Сознание путается, и наступает обморок.

Первая помощь

Если человек одет, расстегните воротник или разденьте до пояса. Уложите его, приподняв голову, например подложив под нее сверток из одежды.
Сделайте компресс, положив на лоб, область сердца, под мышки полотенце, смоченное прохладной, но не ледяной водой. Оботрите им внутренние сгибы рук и под коленками – там проходят крупные вены.
Чтобы восстановить потерю соли в организме, напоите прохладной водой, лучше всего минеральной. Если минералки под рукой нет, разведите в 1 литре воды 1 чайную ложку соли.
При температуре и сильной головной боли дайте обезболивающее и жаропонижающее, содержащие анальгин, ацетилсалициловую кислоту, парацетамол, ибупрофен.
При рвоте растворите в стакане воды порошок регидрон и поите больного, чтобы не допустить обезвоживания организма. Но давайте небольшие порции – по 1 столовой ложке каждые 15 минут.
Если лучше не становится, боли очень сильные, сознание путается, нужно срочно вызвать «скорую помощь».

Нельзя…

…отправлять купаться в море или сажать в ванну с холодной водой, а также обливать из садового шланга ледяной водой или делать компресс из бутылки со льдом, завернутой в полотенце. Резкая смена температуры может привести к спазму мелких сосудов и остановке сердца.
…давать напитки, содержащие алкоголь и кофеин. Они могут усугубить ситуацию и даже вызвать отек мозга.
…давать питье тем, у кого есть признаки нарушения сознания. Жидкость может попасть в дыхательные пути.

Тепловой удар

Если солнечный удар возникает, когда на человека направлены солнечные лучи, то тепловой может случиться даже в тени, дома или в машине. Причина – раскаленный солнцем воздух.
Если у вас очень душно в квартире, купите светоотражающую пленку. Ее наклеивают на оконные стекла или занавеску со стороны окна. Днем закрывайте шторы, периодически сбрызгивайте их водой из пульверизатора. Открывайте только по вечерам.
Приобретите для автомобиля солнцеотражающие коврики, которые во время стоянки крепят на лобовое стекло. Такое приспособление надо использовать даже тем, у кого в машине есть кондиционер.
Не носите в жару облегающую и синтетическую одежду. Выбирайте натуральные материалы – хлопок, лен, шелк.
В течение дня можно обрызгивать себя из пульверизатора чуть теплой водой. Именно такая вода снимает с поверхности кожи слой жира, открывая поры и позволяя коже дышать.
Пересмотрите рацион. Ешьте меньше мяса и животных жиров, больше растительной и молочной пищи. Пейте подкисленный чай и квас. Не забывайте основной принцип – в жару легкая еда и понемногу.
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Фото PhotoXPress


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 374 гостей онлайн