Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Мороз – красный нос

Вероника БАРАБАШ, Татьяна НИКИТИНА
 
Холодная зима испытывает нас на прочность. Вот 5 главных «морозных недугов» и способы избавления от них. Наш консультант Врач-терапевт Екатерина Сомова

Головная боль

В мороз все сосуды, в том числе и головного мозга, сужаются. У некоторых женщин, особенно в критические дни, на холоде может случиться внезапный приступ головной боли. Справиться с ним просто. Зайдите в любое теплое помещение – и головная боль пройдет сама.
Но бывает, голова болит не только на морозе, но и в помещении. Причина – в резком перепаде температуры. Например, если вы выбегаете на улицу без шапки. Носите шапку так, чтобы она облегала голову, а не сдавливала ее. Ешьте на завтрак горячие и калорийные блюда: кашу, яичницу, горячие бутерброды. Перед выходом на улицу пейте горячие напитки – чай, какао, молоко. Мягко расширяют и очищают сосуды мед, курага, лимон, грейпфрут, хурма, чеснок.

Покраснение и зуд Кожи

На морозе на руках и лице появляются розовые пятна, похожие на укус комара. Иногда в тепле через час-два они проходят сами. Но могут держаться неделю и больше или превращаться в волдыри. Так проявляется холодовая крапивница. Организм на холоде выбрасывает гистамин – вещество, вызывающее аллергию.
Не ешьте и не пейте холодные блюда и напитки. Перед выходом из дома наносите на открытые части тела специальные «изолирующие» кремы, защищающие кожу от холода. Сходите к врачу-аллергологу. Холодовая крапивница, как правило, – следствие других хронических заболеваний.

Раздражительность

На похолодание организм реагирует так же, как на стресс. Кровь течет медленнее, мозгу не хватает кислорода, в кровь выбрасывается гормон стресса адреналин. Главное сейчас – высыпаться. Примите на ночь успокоительные средства: настойку валерианы, пиона или пустырника. Можно принять ванну с эфирным маслом, например с ромашкой, лавандой, бергамотом, мелиссой.

Замерзание рук и ног

У людей с пониженным тонусом сосудов, гипотонией, распространенной дистонией нарушено капиллярное кровоснабжение. Поэтому у них кисти рук, стопы ног, кончик носа зимой ледяные. Когда хотите быстро согреться, выпейте горячий сладкий чай или жирный бульон. Примите ванну с противовоспалительными эфирными маслами – например, пихты, ели, сосны или эвкалипта.

Обморожение

Если на улице кончик носа, или щека, или ухо побледнели и перестали чувствовать прикосновения, принимайте меры.
Осторожно разотрите рукой обмороженное место до покраснения, закройте шарфом и как можно быстрее перемещайтесь в тепло. Обморожение – это «ожог» кожи холодом. Нельзя «ожог» мазать спиртом, маслом, мылом, поливать горячей водой или прикладывать к нему грелку! Сделайте сухую ватно-марлевую повязку (слой марли, слой ваты, слой марли, полиэтиленовый пакет) и приложите ее к обмороженному месту. Можно принять анальгин или аспирин и успокоительные средства (настойку валерианы или пустырника). А теперь вызовите «скорую». Степень обморожения и лечение должен определить врач.

Положите в аптечку

Cold Cream, Uriage, 687 руб. Подходит для новорожденных.
Cicaplast Baume В5, La Roche-Posay, 460 руб. Мультивосстанавливающее средство.
Бальзам для губ Himalaya Herbals, 50 руб.
Зимний крем для лица Essentials Weather Protective Cream, Oriflame, 300 руб.
Solutions Winter, Avon, 229 руб. зимний защитный крем от непогоды и ультрафиолета.
Крем для лица ZIMA, Faberlic, 99 руб. Защищает кожу от мороза и ветра.
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Фото Russian Look/Age fotostock


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 368 гостей онлайн