Мы в социальных сетях

Голосование

Вы счастливы в браке?

	Да. Это лучшее, что со мной произошло.
	Иногда мне так кажется.
	Скорее нет, задумываюсь о разводе.
	Нет, но что-то менять поздно.
	Тссссс. Скоро придушу этого... редиску!

Астропрогноз

Еженедельный общий гороскоп

Какие события наиболее вероятны в ближайшие дни? К чему вам стоит подготовиться? Чего избегать, к чему стремиться? Ответы на эти вопросы вы найдете в Еженедельном общем гороскопе. Подробнее...

Общий гороскоп на каждый день

Каждый новый день несет с собой новые события. Хорошие или не очень. Общий гороскоп на каждый день поможет вам выбрать оптимальный способ действовать. Подробнее...

Еженедельный эротический гороскоп

Еженедельный эротический гороскоп расскажет вам о событиях в любви и личной жизни, которые могут произойти на этой неделе. Узнайте, что приготовили для вас звезды. Подробнее...

Последние комментарии

Зачем на разных каналах о...
Последнее время телевизор вообще не смотрю. По всем каланам -одно и тоже-противные лица- за исключен...
Подробнее...
Была любовь: секрет насто...
Pipec 2012-ты идиот такой же как ее второй муж! Да лучше уж в мухожепске жить чем терпеть то что вын...
Подробнее...
Татьяна Доронина: пять му...
#2 Сашко Только полный идиот, совершенно не разбирающийся ни в театре, ни в кино мог написать такие ...
Подробнее...
Татьяна Доронина: пять му...
До одури однообразная актриса,никчемн ая жена , неудавшаяся ни как специалист, ни как человек. Завис...
Подробнее...
Пощечина Максаковой
Посмотрите на Максакову сейчас! Неважно, увидите вы Ее трезвой или не совсем! Но лицо, на котором вы...
Подробнее...

Здоровье

Юлия Высоцкая: молодеем за три дня

В книге* телеведущей советы не только о том, как и что приготовить, но и как избавиться от лишнего веса.

Есть программа оздоровления организма – детокс. Следовать ей можно от одного до десяти дней. Оптимальное количество – три дня в месяц. Любую работу во время детокса следует отменить. Всем, кто сильно загружен работой, я рекомендую посвящать программе один из выходных дней. Во время детокса запрещены: соль, сахар, чай, кофе, любые газированные напитки, витамины, лекарства (кроме жизненно необходимых), алкоголь.

1-й день

8 часов – стакан свежевыжатого сока (кроме апельсинового ) + фрукты или ягоды. Фрукты – одного вида и в таком количестве, чтобы наесться. Разные ягоды можно совмещать.
10 часов – опять стакан свежевыжатого сока, но другого. Мой любимый: полсвеклы, пол-яблока, 2–3 стебля сельдерея, корешок имбиря – все пропустить через соковыжималку. Для коктейля берем 3–4 компонента. С овощами смешивают лишь один фрукт – яблоко.
12 часов (обед) – тарелка мелко нарубленных овощей на парУ + чашка супа. Вариант супа: отварить пучок петрушки со стеблями и корневищем, взбить это в блендере и процедить. В бульон можно добавить сок лайма или яблочный уксус.
15 часов – стакан свежевыжатого сока.
18 часов (ужин) – зеленый салат из листиков + опять чашка супа.

2-й день (убираем твердую пищу)

Завтрак – сок.
Через 2 часа – сок.
Через 2 часа на обед – одна чашка супа.
Через 3 часа – сок.
Вечером – две чашки супа.

3-й день (выход из детокса)

Утром заменяем свежие фрукты на печеные. Обед и ужин – как в первый день. На завтрак печеное яблоко с распаренным черносливом: яблоко очистить от кожуры, положить в кастрюльку, добавить чернослив, налить немного воды и запарить.

* Юлия Высоцкая. «Ем, бегу, живу!». М., «Эксмо», 2008 г.

Поделись с друзьями