Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Склонны ли вы к диабету?

 
Человек, больной сахарным диабетом, вынужден жить по строгому расписанию. Чем раньше выявить болезнь, тем проще будет взять ее под контроль.
Сахарный диабет развивается из-за нехватки в организме гормона поджелудочной железы – инсулина. Есть две формы заболевания: 1-й тип – инсулин вообще не вырабатывается, требуется его введение при помощи инъекций; 2-й тип – инсулина в организме достаточно, но чувствительность органов к нему снижена.
Диабет подтачивает силы организма постепенно и незаметно. Обратите внимание на такие симптомы, как слабость, быстрая утомляемость, проблемы со зрением (пелена в глазах), онемение конечностей и тяжесть в ногах, медленное заживление ран, температура тела ниже 36,6°С, частые гнойные воспаления, боли в области сердца.
Лучшая профилактика и способ лечения – позитивные мысли! Если вы подавлены, организм начинает интенсивно вырабатывать гормон кортизол, регулирующий углеводный обмен, а это способствует повышению содержания сахара в крови.
Тест составила Татьяна Целовальникова, врач-эндокринолог

Выберите подходящий ответ.

1 Что бы вы выбрали на завтрак?
А. Омлет, овощи, фруктовый салат, мясные закуски.
Б. Блинчики с джемом, кофе.
В. Овсяную кашу, йогурт и кофе с молоком.
2 Занимаетесь ли вы спортом?
А. Регулярно, у меня абонемент в фитнес-клуб.
Б. Мой спорт – забег по магазинам.
В. Время от времени.
3 Сколько жидкости выпиваете за день?
А. 1,5– 2 литра воды.
Б. Не смогу оценить, но пить хочется постоянно.
В. Зимой 3–4 чашки чая (кофе) в день, летом – литр-два минеральной воды.
4 Как быстро восстанавливаетесь после простуды?
А. Температура спала, через день я уже на ногах!
Б. Долго, слабость – всю неделю после болезни.
В. Если на душе хорошо – выздоравливаю быстро, если кошки скребут – болею долго.
5 Ощущаете ли вы онемение в руках?
А. Если сижу в неудобной позе, иногда ноги немеют, но судорог не было.
Б. Часто.
В. Иногда просыпаюсь ночью из-за судорог.
6. Ваш вес…
А. В норме.
Б. За последнее время я резко похудела/набрала вес.
В. Я то полнею, то худею.
7. Как часто вы чувствуете, что очень устали?
А. Два-три раза в неделю, после тренировки или безумного дня на работе.
Б. Постоянно.
В. Время от времени – если есть конфликты с кем-то.
8 Беспокоят ли вас боли в области сердца?
А. Нет.
Б. Часто.
В. Редко, после стресса.
9 Страдают ли ваши родственники сахарным диабетом?
А. Не знаю.
Б. Кажется, что-то слышала.
В. Да.

Подсчет результатов теста

Большинство ответов «А». Здоровый образ жизни, сторонником которого вы и являетесь, способен уберечь вас от многих проблем со здоровьем. Так держать! Однако сахарный диабет болезнь коварная, изучите свое генеалогическое древо: наследственность – один из главных факторов возникновения недуга. Не бросайте занятия спортом – без нагрузки мышечная масса заменится жировой прослойкой, а избыточный вес провоцирует развитие сахарного диабета второго типа.
Большинство ответов «Б». К сожалению, вы в группе риска. Последнее время вы чувствуете себя разбитой. Такое состояние могут вызывать стрессы, неправильное питание, нарушение работы поджелудочной железы. Все это провоцирует нарушение выработки инсулина, который расщепляет глюкозу, поступившую с пищей. Повышенный сахар в крови ведет к обезвоживанию организма, ухудшению зрения, головокружениям, скачкам артериального давления, отечности в ногах. Сдайте анализ крови и запишитесь на консультацию к эндокринологу. Чтобы остановить развитие проблемы, стоит ограничить потребление «вредных» продуктов: жирного, соленого, жареного, сладкого. Регулярно занимайтесь спортом и много двигайтесь. Если вы курите, от привычки придется отказаться. Сигареты повышают риск развития диабета.
Большинство ответов «В». Вы балансируете на грани. Начните тщательно следить за здоровьем. Контролируйте свой вес. Первыми симптомами диабета могут быть постоянное чувство голода и резкое похудение. Вы подвержены стрессам, а они провоцируют заболевание. Научитесь расслабляться и отключаться от негативных эмоций. Будьте активной, больше двигайтесь. Укрепляйте иммунитет. Если у вас есть родственники, у которых выявили болезнь в пожилом возрасте (диабет второго типа, именно он передается по наследству), раз в полгода сдавайте кровь на сахар.
Татьяна Целовальникова


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 361 гостей онлайн