Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Почему у вас болит голова?

 
Головная боль может сигнализировать более чем о 40 проблемах в организме. Наш тест поможет определить, что именно провоцирует приступы у вас и как с ними справиться.
Головная боль – это реакция на какие-либо изменения. Чаще всего она связана с ухудшением тонуса сосудов (повышением или понижением давления), со сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, с интоксикацией (выхлопными газами, табаком, алкоголем или при нехватке кислорода). Проблему может вызывать и чрезмерное употребление шоколада, кофе, сыра, и даже плоскостопие. Стопа не выполняет свою амортизационную функцию, при ходьбе вибрация идет по позвоночнику и передается на шейный отдел, вызывая напряжение и головную боль. Универсальных экспресс-методов лечения головной боли нет. Одним помогают горячий душ или ножные ванны. Другим – чашка теплого зеленого или черного чая (повышает тонус сосудов). Третьим – массаж ушей, затылка, стоп.
Тест составил Валерий Крамар, невролог, консультант НПО «Физомед».

Выберите подходящий ответ.

1 Каков характер вашей работы?
А. Я служащая, весь день провожу в офисе за компьютером.
Б. Я домохозяйка, все время в хлопотах.
В. Я руководитель, постоянно в эпицентре событий и конфликтов.
Г. Я работаю с людьми.
Д. Я не работаю, я отдыхаю.
2 Какие у вас проблемы со здоровьем?
А. Беспокоит ухудшение зрения, сухость кожи.
Б. Частые простуды.
В. Боли в области сердца, проблемы с желудком.
Г. Скачки давления, проблемы с сосудами.
Д. Нет проблем.
3 Как вы справляетесь с головной болью?
А. Пытаюсь перетерпеть боль, к таблеткам прибегаю в крайнем случае.
Б. Стараюсь прилечь и вздремнуть, надеюсь, что приступ прекратится без помощи лекарств.
В. Любыми способами – кофе, таблетки, иногда алкоголь: у меня нет времени отвлекаться на боль.
Г. Не умею терпеть, всегда под рукой есть лекарство.
Д. Рассолом.
4 Как вы реагируете на стрессовую ситуацию?
А. Вся сжимаюсь в комок, напряжены все мышцы.
Б. Чувствую себя побитой собакой.
В. Мобилизую все силы.
Г. Кажется, вся кровь приливает к голове.
Д. Начинаю обдумывать, какой напиток снимет стресс.
5 Как вам кажется, почему у вас болит голова?
А. От переутомления.
Б. Из-за недосыпа.
В. Проблемы, вот и болит.
Г. Головой много ударяюсь.
Д. Вчера был веселый вечер.
6 Опишите свою боль.
А. Боль двусторонняя, сдавливающая, затрагивает голову и шею, выражена несильно, чаще появляется в офисе, чем дома.
Б. Голова тяжелая, все тело ломит.
В. Где именно болит, понять иногда трудно, кажется, что на голову каску надели.
Г. Острая, иногда пульсирующая, в области висков, затылка, часто возникает при смене погоды.
Д. Иногда болит так, что словами и не передать.
7 Бывает ли у вас предвестник головной боли – аура – мышечная слабость, проблемы с координацией, зрительные нарушения (звездочки перед глазами, зигзаги, слепые пятна)?
А, Б, В. Нет, я не знаю, что это такое.
Г. Да, приходилось испытывать подобное.
Д. Первый раз слышу, что такое бывает.
8 Как часто вы падаете в обморок?
А. Редко. Это случается, если в помещении душно.
Б. Не помню такого.
В. Один раз в глазах потемнело, когда сильно ударилась локтем.
Г. Часто.
Д. Не падаю.

Подсчет результатов теста

Большинство ответов «А». Ваш тип головной боли называют болью напряжения. Ее провоцирует напряжение в спине и шее из-за неправильного положения во время работы, из-за обострения остеохондроза, гиподинамии, близорукости. Запишитесь на фитнес, пройдите курс массажа. Купите в аптеке парафиносодержащие артроустройства (широкая лента с кармашками, в которых специальные вкладыши). Они фиксируются на шее и борются с остеохондрозом. Делайте гимнастику для глаз.
Большинство ответов «Б». Ваша проблема – ослабленный из-за усталости и недосыпания иммунитет. Организм подвержен инфекциям, которые проявляются в головных болях. Посетите иммунолога, принимайте витамины. Больше гуляйте. Ложитесь до 23.00: сон до полуночи восстанавливает силы эффективнее!
Большинство ответов «В». Виновники боли – эмоциональные перегрузки, стресс. Не стремитесь делать все на «отлично». Освойте техники расслабления. Помогут дыхательная гимнастика, йога. Психостимуляторы, энергетики или анальгетики лишь усугубят напряжение. Лучше пейте больше воды (но не кофе или алкоголь). Иначе из-за интоксикации головные боли будут мучать вас все чаще.
Большинство ответов «Г». Боль может сигнализировать о проблемах с сосудами, недостаточном кровоснабжении отдельных участков мозга, патологии сосудов, мигрени. Обследуйтесь у невропатолога и невролога! Берегите голову: черепно-мозговые травмы опасны отсроченными во времени последствиями (спустя год или больше могут начаться головокружения, нарушение координации). Больше отдыхайте, не волнуйтесь по пустякам, ежедневно гуляйте в парке. Не пропускайте приемы пищи и не переедайте. Не работайте сверхурочно.
Большинство ответов «Д». У вас голова болит чаще всего от веселья и похмелья. Не злоупотребляйте спиртным и не старайтесь с его помощью снимать стресс. Нормализуйте режим сна и бодрствования. Не загоняйте себя в ловушку: через пару лет измотанный безрассудной жизнью организм может жестоко отомстить за пренебрежение.


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 213 гостей онлайн