Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Опасные связи

Ирина ЛОМАНОВА
 
Страдаете от метеочувствительности? Важно понять, насколько велика ваша зависимость от погоды. Наш консультант врач-реаниматолог Андрей Макаркин

Симптомы

Даже при небольших изменениях погоды появляются одышка, слабость, головокружение, бессонница, боли в суставах и мышцах.
Степень зависимости
Сильная. Скорее всего, вызвана хроническими болезнями. 
Лечение
1. При гипертонии не забывайте пить прописанные лекарства, снимайте нервное напряжение чаем с мелиссой, фенхелем и мятой. 
2. В холодную погоду не выходите сразу на улицу, постойте у открытой форточки 3 минуты (это подготовит организм к перепаду температуры).
3. Если давление понижено – примите настойку женьшеня или лимонника.
4. При болях в суставах принимайте теплые (не горячие!) хвойные ванны.

Симптомы

Во время перепада погоды возникают легкое недомогание, слабость и сонливость.
Степень зависимости
Незначительная.
Лечение
1. В неблагоприятные дни пейте меньше кофе и крепкого чая (кофеин плохо влияет на сосуды). 
2. Принимайте контрастный душ (это улучшит кровообращение).
3. Замените жирную пищу молочными продуктами, овощами и фруктами, не переедайте перед сном (это нормализует обмен веществ, замедляющийся при погодных аномалиях).
4. Вечером примите горячую ванну с эфирными маслами розы, лаванды, эвкалипта, мяты. Так вы укрепите иммунитет и поднимете себе настроение.

Симптомы

При смене погоды скачет артериального давление, появляется учащенное сердцебиение. 
Степень зависимости
Средняя. Причина недомоганий – плохие сосуды и слабое кровообращение, надо повысить тонус.
Лечение
1. Спите ночью не меньше 8 часов. 
2. Больше гуляйте на свежем воздухе.
3. Ешьте миндаль, фисташки, арахис (полезны для крови и сосудов).
4. Делайте легкую зарядку.
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Фото Thinkstock/Fotobank 


Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 329 гостей онлайн