Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Легкое дыхание

Ирина ЛОМАНОВА
 
Лучший способ профилактики и лечения простуды и гриппа – промывание носа. Учимся делать это правильно!





Чем промывать

Большинство аптечных составов содержит изотонический раствор – смесь воды и соли. Подобный раствор можно приготовить самим.
Для профилактики подойдет соленая вода (половина чайной ложки морской соли на стакан воды). Соль обладает бактерицидным действием, а также улучшает кровообращение, что усиливает защитные функции организма. Но порог чувствительности у всех разный, поэтому, если слизистую начнет пощипывать от раствора, лучше его слегка разбавить водой. Можно использовать для профилактики также настои трав-антисептиков – календулы, ромашки, эвкалипта. Стаканом кипятка залейте чайную ложку травы, дайте настояться в термосе 30 минут, процедите.
Для лечения насморка приготовьте содо-солевой состав. (на стакан воды по 1/2 чайной ложки морской соли и соды). Промывайте нос не чаще одного раза в день! Следите, чтобы температура раствора была 36,6 градуса.
Для промывания носа в аптеках продаются специальные пластиковые или резиновые приспособления-лейки. Но можно использовать и обычный шприц большого объема (без иглы) или пузырек от капель.

Как промывать

Если дыхание сильно затруднено, не торопитесь проводить промывание: под давлением раствор может попасть в среднее ухо. Вместе с жидкостью туда же отправятся и микробы, вызывающие воспаление. Чтобы этого не произошло, необходимо, чтобы нос хоть и слабо, но дышал. Поэтому за 10–15 минут до процедуры закапайте любой сосудосуживающий препарат. Промывая нос, не запрокидывайте голову назад! Процедуру нужно делать, наклонившись вперед. Влейте раствор любым из приспособлений в одну ноздрю. Средство должно пройти через носоглотку и вытечь через вторую ноздрю.

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Фото Thinkstock/Fotobank



Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Похожие статьи

Похожие статьи не найдены

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 242 гостей онлайн