Мы в социальных сетях


Голосование

Вы счастливы в браке?
 

Последние комментарии


Легкое дыхание

Ирина ЛОМАНОВА
 
Простой способ профилактики и лечения простуды и гриппа – промывание носа. Учимся делать это правильно!






Чем промывать

Для профилактики подойдет соленая вода (половина чайной ложки морской соли на стакан воды). Соль обладает бактерицидным действием, улучшает кровообращение, что усиливает защитные функции организма. Можно использовать и настои трав-антисептиков – календулы, ромашки, эвкалипта. Стаканом кипятка залейте чайную ложку травы, дайте настояться в термосе 30 минут, процедите.
Для лечения насморка нужен содо-солевой состав (на стакан воды по 1/2 чайной ложки морской соли и соды). Температура раствора должна быть 36,6 градуса. Промывайте нос не чаще одного раза в день!

Как промывать

Если дыхание сильно затруднено, не торопитесь промывать нос: раствор может попасть в среднее ухо, а вместе ним – и микробы, вызывающие воспаление. Чтобы этого не произошло, необходимо, чтобы нос хотя бы слабо, но дышал. Закапайте прежде любой сосудосуживающий препарат. Промывая нос, не запрокидывайте голову назад! Процедуру нужно делать, только слегка наклонившись вперед.
Влейте раствор в одну ноздрю. Средство должно пройти через носоглотку и вытечь через вторую ноздрю.

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Фото Thinkstock/Fotobank



Поделись с друзьями






Новости партнеров


Популярное

Читайте также



Добро пожаловать
на официальный сайт
Телесемь
Сейчас 397 гостей онлайн