Вес растет? Меняй работу! |
Наша читательница стала стройной благодаря силе воли и обретению душевного равновесия. – От природы у меня довольно тонкая кость, но при этом я никогда не была худой, скорее среднего телосложения. Причем лишний жир у меня откладывался избирательно – только в области живота. Одним словом, тип фигуры – классическое «яблоко». Я всегда весила и буду весить немного больше нормы для своего роста еще и по причине сколиоза (заболевание позвоночника. – Прим. «Телесемь»). Из-за S-образного искривления мой рост меньше, чем был бы при ровном позвоночнике, а масса костей остается прежней. Да и обмен веществ у меня замедленный: я всегда мало ела, но тем не менее это не помогало. Стремительную прибавку в весе заметила в прошлом году. Я тогда устроилась на, мягко говоря, нелюбимую работу. Более того, до нее было довольно далеко добираться, из-за чего я слишком рано вставала и не успевала нормально позавтракать. Вследствие этого сбились мои биологические часы. Всерьез взяться за себя я решила в январе 2013-го. Начала с жесткой гречневой диеты, когда 10 дней не ешь ничего, кроме вареной гречки без соли, специй и прочих добавок. Вес тронулся с места, я начала худеть. Потом полностью исключила из рациона сладкое и жареное. Усиленно заниматься спортом из-за больной спины я не могу, поэтому потихоньку в меру возможности качаю пресс. Также делаю вибромассаж с кофейным скрабом. В определенный момент я поняла, что на внешность в немалой степени влияет и моральное состояние, поэтому сменила работу на ту, которая мне очень понравилась.
|
Предыдущая | Следующая |
---|
Добро пожаловать на официальный сайт Телесемь |
|
Сейчас 147 гостей онлайн
|